Werdende Eltern haben viele Fragen. Eine hiervon ist sicher die nach der richtigen Frauenklinik. Also lernen Sie uns kennen! Ganz entspannt und unverbindlich in Hilden. „Wir stellen an diesen Abenden unsere Geburtsklinik vor und beantworten den werdenden Eltern natürlich auch ihre Fragen“, sagt Krystian Kuboth, Chefarzt der Gynäkologie und Geburtshilfe. „Eine Besichtigung des Kreißsaals ist möglich, falls dieser nicht gerade in Benutzung ist.“

Treffpunkt für angemeldete Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist der Haupteingang des St. Josefs Krankenhauses Hilden.

Weil nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist, ist eine vorherige Anmeldung beim Kreißsaalteam unter Tel. 02103 899-21334 erforderlich.

Termine
14.03.2024 18:00 – 20:00 Uhr 
11.04.2024 18:00 – 20:00 Uhr 
25.04.2024 18:00 – 20:00 Uhr 
02.05.2024 18:00 – 20:00 Uhr
16.05.2024 18:00 – 20:00 Uhr  

Wann geht es los? Wie fühlt es sich an? Und was kann ich tun? Diese und viele andere Fragen werden in einem Geburtsvorbereitungskurs besprochen. Kurzinhalte sind Veränderungen in der Schwangerschaft, der Geburtsverlauf, die erste Zeit „danach“, Hilfsmittel, Entspannungstechniken, Gebärpositionen und vieles mehr. Ein Geburtsvorbereitungskurs sollte spätestens 4 Wochen vor dem errechneten Termin abgeschlossen sein.

Termine
dienstags, 19.00 – 21.00 Uhr

09.04.2024 – 21.05.2024

04.06.2024 – 16.07.2024

27.08.2024 – 08.10.2024

05.11.2024 – 17.12.2024

6-wöchiger Kurs, 2 Std. pro Einheit

Gebühr:
30 Euro für den Partner/Begleitung. Die Kosten für die Schwangere übernimmt i. d. R. die Krankenkasse.

Hinweis:
Anmeldung und weitere Informationen bei der Kursleiterin.

Wann geht es los? Wie fühlt es sich an? Und was kann ich tun? Diese und viele andere Fragen werden in einem Geburtsvorbereitungskurs besprochen. Kursinhalte sind Veränderungen in der Schwangerschaft, der Geburtsverlauf, die erste Zeit „danach", Hilfsmittel, Entspannungstechniken, Gebärpositionen und vieles mehr. Ein Geburtsvorbereitungskurs sollte spätestens vier Wochen vor dem errechneten Termin abgeschlossen sein.

Termine:

12.04.2024 – 31.05.2024
02.08.2024 – 20.09.2024
25.10.2024 – 13.12.2024

jeweils von 18:30 Uhr - 20:30 Uhr 

Gebühr:
140 Euro für den Partner/Begleitung. Die Kosten für die Schwangere übernimmt i.d.R. die Krankenkasse.

Hinweis:
Anmeldung und weitere Informationen laufen über die Kursleiterin.

Dieser Kurs bietet werdenden Müttern eine sanfte und sichere Möglichkeit sich während der Schwangerschaft fit zu halten und sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Insgesamt zielt Schwangerschaftsgymnastik darauf ab die körperliche Fitness, das Wohlbefinden und die Selbstbewusstheit werdender Mütter zu fördern um eine gesunde Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen.

Termine
donnerstags von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr 

Gebühr:
11 Euro, 6er Karte 60 Euro

Hinweis:
Anmeldung und weitere Informationen bei der Kursleiterin.

Yoga hat viele Vorteile! Gerade in der Schwangerschaft kann es dabei helfen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wasseransammlungen im Körper oder Müdigkeit zu lindern. 

Termine:
mittwochs von 19:00 – 20:00 Uhr
 

Gebühr:
Die 10er Karte gibt es bereits für 120€ und die Probestunde für 10€.

Hinweis:
Weitere Anfragen und die Anmeldung laufen über die Kursleiterin.

Wann geht es los? Wie fühlt es sich an? Und was kann ich tun? Diese und viele andere Fragen werden in einem Geburtsvorbereitungskurs besprochen. Kursinhalte sind Veränderungen in der Schwangerschaft, der Geburtsverlauf, die erste Zeit „danach", Hilfsmittel, Entspannungstechniken, Gebärpositionen und vieles mehr. Ein Geburtsvorbereitungskurs sollte spätestens vier Wochen vor dem errechneten Termin abgeschlossen sein.

Termine:
samstags und sonntags 10:00 – 17:00 Uhr
2 Kurseinheiten (je 300 Min.)

02.03.2024 – 03.03.2024
04.05.2024 – 05.05.2024
01.06.2024 – 02.06.2024
17.08.2024 – 18.08.2024
14.12.2024 – 15.12.2024

Gebühr:
140 Euro für den Partner/Begleitung. Die Kosten für die Schwangere übernimmt i.d.R. die Krankenkasse.

Hinweis:
Anmeldung und weitere Informationen laufen über die Kursleiterin.

Wann geht es los? Wie fühlt es sich an? Und was kann ich tun? Diese und viele andere Fragen werden in einem Geburtsvorbereitungskurs besprochen. Kursinhalte sind Veränderungen in der Schwangerschaft, der Geburtsverlauf, die erste Zeit „danach", Hilfsmittel, Entspannungstechniken, Gebärpositionen und vieles mehr. Ein Geburtsvorbereitungskurs sollte spätestens vier Wochen vor dem errechneten Termin abgeschlossen sein.

Termine:

samstags und sonntags 10:00 – 16:30 Uhr
Zwei Kurseinheiten ( je 300 Min. )

13.04.2024 – 14.04.2024
13.07.2024 – 14.07.2024
05.10.2024 – 06.10.2024
02.11.2024 – 03.11.2024

Gebühr:
140 Euro für den Partner/Begleitung. Die Kosten für die Schwangere übernimmt i.d.R. die Krankenkasse.

Hinweis:
Anmeldung und weitere Informationen laufen über die Kursleiterin.

Wann geht es los? Wie fühlt es sich an? Und was kann ich tun? Diese und viele andere Fragen werden in einem Geburtsvorbereitungskurs besprochen. Kursinhalte sind Veränderungen in der Schwangerschaft, der Geburtsverlauf, die erste Zeit „danach", Hilfsmittel, Entspannungstechniken, Gebärpositionen und vieles mehr. Ein Geburtsvorbereitungskurs sollte spätestens vier Wochen vor dem errechneten Termin abgeschlossen sein.

Termine:

samstags und sonntags 10:00 – 16:30 Uhr
Zwei Kurseinheiten (je 300 Min.)

22.06.2024 – 23.06.2024
14.09.2024 – 15.09.2024
23.11.2024 – 24.11.2024

Gebühr:
140 Euro für den Partner/Begleitung. Die Kosten für die Schwangere übernimmt i.d.R. die Krankenkasse.

Hinweis:
Anmeldung und weitere Informationen laufen über die Kursleiterin.

Ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Ziel ist die Stärkung der durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beanspruchten Muskulatur, insbesondere des Beckenbodens, sowie eine allgemeine Verbesserung des körperlichen Befindens.

Termine:
freitags von 10:30 Uhr - 11:30 Uhr 
dienstags von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr 

10 Kurseinheiten (je 60 Min.), 5 Wochen

Gebühr:
Die Kosten für den Kurs übernimmt i.d.R. die Krankenkasse innerhalb der ersten 9 Monate nach der Entbindung.

Hinweis:

Der Kurs findet dienstags immer online und freitags in der Elternschule statt.
Termine, Anmeldung und weitere Informationen laufen über die Kursleiterin.

Ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Ziel ist die Stärkung der durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beanspruchten Muskulatur, insbesondere des Beckenbodens, sowie eine allgemeine Verbesserung des körperlichen Befindens.

Termine:
dienstags:   9:30 – 10:30 Uhr
dienstags: 11:00 - 12:00 Uhr

10 Kurseinheiten (je 60 Min.), 10 Wochen

Gebühr:
Die Kosten für den Kurs übernimmt i.d.R. die Krankenkasse innerhalb der ersten 9 Monate nach der Entbindung.

Hinweis:
Termine, Anmeldung und weitere Informationen laufen über die Kursleiterin.

Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik zur Stärkung des Beckenbodens und der Muskulatur

Liebe Sport-Mamas, habt ihr euren Rückbildungskurs bereits abgeschlossen? Sehr gut! Der erste Schritt in Richtung Kräftigung und Aufbau eures Körpers ist getan und ihr könnt stolz auf euch sein. Jetzt geht es darum eure erreichte Fitness zu behalten oder noch besser: zu steigern. Unser Aufbau-Kurs für Mütter ist da genau richtig. Mit viel Fokus auf die Beckenbodenmuskulatur sowie Bauch- und Rückenmuskulatur findet dieser wöchentliche Kurs mit 60min pro Einheit über 10 Wochen statt. Jede Mama kann mitmachen. Egal, wie fit ihr seid oder euch fühlt. Eure Babys sind willkommen, aber kein Teil des Trainings.

Termine:
freitags, 09:00 – 10:00 Uhr

10 Kurseinheiten

Gebühr:
80€ (Der Kurs wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen)

Hinweis:
Dieser Kurs findet immer online statt.
Termine, Anmeldung und weitere Informationen laufen über die Kursleiterin.

Für Kinder im Alter von 4 Wochen bis etwa 4 Monaten, zur Stärkung der Mutter-Kind-Bindung und zur Förderung des Wohlbefindens.

Termine
mittwochs, 11.15 – 12.15 Uhr
5 Kurseinheiten (je 60 Min.)

Gebühr:
80 Euro

Hinweis:
Termine, Anmeldung und weitere Informationen laufen über die Kursleiterin.

Für Kinder im Alter von 4 Wochen bis etwa 4 Monaten, zur Stärkung der Mutter-Kind-Bindung und zur Förderung des Wohlbefindens.

Termine:
donnerstags 11:00 – 12:00 Uhr

4 Kurseinheiten (je 60 Min.)

Gebühr:
75 Euro

Hinweis:
Termine, Anmeldung und weitere Informationen bei der Kursleiterin.

Ob Erstberatung auf der Suche nach der idealen Tragehilfe für Sie und Ihr Baby oder Hilfestellung, Optimierung und Auffrischung bei einem bereits vorhandenen Tragesystem.

Mit einer individuellen Trageberatung haben Sie bald die nötige Sicherheit, um Ihrem Baby zu Hause oder auch Unterwegs eine große Portion Geborgenheit zu schenken.

Termine nach Vereinbarung

Gebühr:
Preis: 45 Euro für die erste Stunde, danach 10 Euro für jede weiter Viertelstunde.

Die Softlaser-Therapie (Low-Level-Laser-Therapie) ist eine nebenwirkungs- und schmerzfreie Behandlungsmethode, die z.B. Schmerzen lindern oder eine schnellere Wundheilung ermöglichen kann. Der Softlaser wird in folgenden Bereichen eingesetzt: schmerzhafte und/oder wunde Brustwarzen, Milchstau, Damm- und Kaiserschnittnähten, Hämorrhoiden, Nabel des Kindes.

Termine nach Vereinbarung

Gebühr:
individuell nach Aufwand